نظرة غير متحيزة للطب الصيني تشي

نظرة غير متحيزة للطب الصيني تشي

Blog Article

{هناك الكثير من أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم محددة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل عودة مرة أخرى. هنا الأعلى رجوع... |التدليك يتكون من التركيز على إجمالي النظام، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على دقيقة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد غير سار أعراض أو خفض توتر و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك الألم مساعدة، أو قد أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-البقاء مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف عذاب من عرق النسا. افهم الفوائد الرئيسية لـ. |As الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير نفس نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ ويمكن من وقت لآخر يكون محرج أو غير سار. |أخرى نماذج تشمل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من قد تضمين بعض الآخرين الذين التوافق مع المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد حاضرين يمكن عملي الخبرة لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نطلب أن فقط كل هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك الوكالة لـ الرعاية الصحية الاستكشاف والجودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المزمنة صغير-رجوع وجع على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية متحكم طبي تحليل، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على أية حال يمكنك اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى وجود ورقة بينما. |إذا كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن مناسبًا لك، راجع الاعتبارات مع كل ما لديك الصحة العامة علاج مقدم الخدمة، الذي قد بالإضافة إلى ذلك الحصول على القدرة لمساعدتك السلام في ذروته. هذه خطط العلاج سوف تضعك في مكان هادئ منطقة بشكل مناسب مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص المراجعات المحصلة التجارب السريرية على الرفاهية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى التحدث مع المفتاح رعاية رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى مع حالة في استعلام. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز بديل عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك موجه الترفيه وعام بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي 파주출장마사지 هي حصريًا مُصممة من أجل تعالج و تعزيز محدد الصحة العامة أمراض أو صعوبات. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك الذي أنت معك زوج أو زوجة، صديق، أو عضو في العائلة في نفس الشيء منزل. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية الابتهاج و مهدئ خبرة عملية استخدام زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع هو توفير معاناة تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مشابهة معاناة وأذى. |كامل-الجسم تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع 포천출장마사지 من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، تقريبًا كل عدة أسابيع، أو منتظم شهريًا يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الموصوف الظروف قد المرتبطة أشكال التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند زيادة فرصة ضرر، مثل المسنين الناس. |ضربات التدليك نقل من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المفتاح فوائد هذا التدليك الموديل يدمج:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الوجه أو على خصوصًا صنع طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة تدليك فريق اكتسب تدليك 3 مرات في الأسبوع لمدة 4 أسابيع. في ختام الفحص، المساهمين الذين اكتسبوا تدليك أظهر كبير التحسينات داخلهم نوم ممتازة عند المقارنة مع الإدارة المجموعة.

{وفقًا ل المأزق، واحد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على بشكل عام الاسترخاء وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز أكثر بكثير على وجه التحديد على الأنسجة المجروحة الناعمة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متنوع التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف التوتر وتعزيز الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي عرض اهتمام إلى محدد مؤلم، جامد "صعوبة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى الخبرة سلام وتقليل قلق ، وعذاب، وإجهاد. إنه تدليك ياباني أثناء نتيجة مرحلة جلسة تدليك، معالج ذو خبرة يطبق التوتر مباشرة إلى المعترف به السبب العوامل للمساعدة إطلاق التوتر و التخلص من وجع. إن الإجهاد سيختلف في الشدة، وأيضًا المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الموارد للاستهداف المحدد المناطق بنجاح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية- التحقيق المتكامل 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والترميم. |هناك الكثير المزالق هذا يمكن تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية المواقف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك قد تتضمن :|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح عنصرًا التقليل-الحافة تحليل ورعاية ذلك تعديل طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي الاختيار ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-Verywell الصحة المواد مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الأغراض فقط. موقع الويب ليس فقط المقصود به ماهر للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على خفض جمود، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك غالبًا مغلف بواسطة تغطية التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم التعامل العافية الموقف أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو إذا كان لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى منظمة إجهاد على متنوع انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يحاولون خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي القوة التركيزات. إنه أيضًا جيد جدًا حل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل النظام. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما